要避免论文被检测系统认定为抄袭，首先应该注重文献引用和参考文献的准确标注。在写作过程中，及时记录参考文献的出处，确保引文格式规范。其次，避免直接复制粘贴他人的观点和文字，保持自己的写作风格和思路。此外，可以利用专业的查重软件对论文进行自查，及时发现和修改相似内容。最重要的是，保持学术诚信，坚持原创写作，严格遵守学术规范。

除了以上方法，还可以通过调整语言表达方式和句式结构来增加论文的原创性。避免使用他人独特的论述方式和特殊术语，尽量用自己的语言表达观点。此外，可以适当增加个人观点和分析，展示独到见解和深入思考，从而提高论文的独创性。同时，定期更新参考文献，引入最新的研究成果和观点，保持论文的前沿性和独特性，减少被认定为抄袭的风险。